El fisicoculturista berissense Matías Lara visitó los estudios de FM Berisso Ciudad para hablar sobre su reciente consagración en la Copa Nova, uno de los certámenes organizados por la Asociación de Fisicoculturismo de Capital Federal (AFIC) y también para referirse al presente de Saona Training, el gimnasio que dirige en la ciudad. Además, analizó las exigencias de una disciplina que demanda sacrificio, inversión económica y una estricta planificación, al tiempo que reflexionó sobre la situación que atraviesan los gimnasios en el actual contexto económico.

En primer lugar, Lara se refirió a la competencia disputada el pasado fin de semana, una participación que surgió prácticamente de manera inesperada. “El domingo pasado se realizó la Copa Nova, un torneo organizado por AFIC, que depende de la IFBB, que sería algo así como la FIFA del culturismo. Es una organización que trabaja bajo reglamentos internacionales y tiene mucho prestigio dentro de la actividad”, explicó.

Según relató, el certamen no formaba parte de su planificación deportiva para este año y la posibilidad de competir apareció apenas unos días antes del cierre de las inscripciones. “No estaba dentro de mi calendario. Venía de competir en dos torneos de la federación NPC, donde obtuve un segundo y un tercer puesto en distintas categorías. Después de eso había decidido enfocarme en una etapa de volumen porque entendía que necesitaba ganar más masa muscular para seguir creciendo dentro de la categoría”, contó.

Sin embargo, al enterarse de la realización de la Copa Nova decidió modificar sus planes y presentarse igualmente. “Me dieron muchas ganas de participar. Llegué sin la preparación específica que normalmente requiere un torneo, pero sentí que podía hacerlo”, señaló.

Lara explicó que una de las principales diferencias entre las federaciones NPC e IFBB radica en los criterios utilizados para evaluar a los competidores dentro de la categoría Men's Physique. “Compito en Men's Physique, que es la categoría donde se utiliza bermuda. Lo que pasa es que AFIC diferencia entre Men's Physique y Muscular Men's Physique. En NPC, en cambio, los cuerpos fueron evolucionando hacia un nivel de musculatura cada vez mayor y lo que allá es Men's Physique, acá muchas veces entra dentro de la categoría muscular”, detalló.

Esa diferencia reglamentaria obligó incluso a modificar algunos aspectos sobre la marcha. “Fui pensando que iba a competir en Men's Physique y cuando llegué me dijeron que estaba pasado de tamaño muscular y que tenía que anotarme en Muscular Men's Physique. Tuve que salir a comprar una bermuda más grande porque las reglas exigen determinada vestimenta”, recordó entre risas.

A pesar de no llegar en la condición ideal que había imaginado para una competencia, el resultado terminó siendo mejor de lo esperado. “Fue como cuando vas a rendir un examen final sabiendo el tema, pero sin haber preparado específicamente esa fecha. Sabía que podía dar mucho más, no llegué a mi mejor versión, pero alcanzó para quedarme con el primer puesto”, destacó.

También explicó algunos de los conceptos básicos que suelen generar confusión entre quienes comienzan a entrenar. “Existe el mito de que cuando uno está definiendo tiene que hacer más repeticiones y menos peso, y cuando está en volumen tiene que levantar más peso y hacer menos repeticiones. La realidad es que la intensidad no se negocia nunca”, sostuvo.

En ese sentido, aseguró que el entrenamiento debe mantenerse exigente independientemente del objetivo físico. “Siempre hay que entrenar fuerte. Lo que cambia es la disponibilidad de energía y la capacidad de recuperación. Cuando estás comiendo más hidratos tenés más glucógeno y podés tolerar más volumen de entrenamiento. Cuando estás definiendo, tenés que saber escuchar al cuerpo y ajustar las cargas”, explicó.

Respecto a su preparación deportiva, Lara destacó el acompañamiento que recibió durante los últimos años por parte de Osmar Portilla, reconocido atleta internacional. “Durante cuatro años trabajé con Osmar Portilla, que fue Mister Universo en Las Vegas y viene ganando prácticamente todo lo que compite. Es una referencia enorme dentro del culturismo y una persona que tiene una conducta ejemplar”, afirmó.

A pesar de haber reducido momentáneamente el nivel de exigencia competitiva para enfocarse en otros aspectos de su vida, el berissense continúa construyendo una carrera dentro del deporte. “Este año participé en tres torneos distintos y en varias categorías. Estamos intentando hacer carrera, aunque en Argentina ser deportista es complicado y el fisicoculturismo es una disciplina particularmente costosa”, reconoció.

Lara detalló que la preparación para competir implica mucho más que entrenar varias horas por día. “La alimentación, los análisis médicos, la suplementación, los controles y el seguimiento profesional generan gastos permanentes. Solamente en suplementación básica podes estar hablando de más de 200 mil pesos mensuales”, indicó.

“Hay estudios hormonales, controles cardíacos, análisis hepáticos y de distintos órganos. No te los exigen para competir, pero son fundamentales para hacerlo de manera responsable”, señaló.

Más allá de su faceta como atleta, Lara también habló sobre la realidad de Saona Training, el gimnasio que dirige en Berisso y que en los últimos meses atravesó un importante proceso de renovación. “La situación está difícil como para cualquier comercio. La actividad física todavía no es vista como una necesidad básica por gran parte de la sociedad y eso se nota cuando la economía se complica”, sostuvo.

Según describió, el contexto económico actual obliga a reinventarse permanentemente para sostener la actividad. “La gente prioriza otras cuestiones y es entendible. Por eso decidimos buscar alternativas para ofrecer algo más que un espacio donde entrenar”, explicó.

En ese marco surgió el concepto de gimnasio “All- inclusive”, una propuesta que combina entrenamiento, planificación alimentaria y seguimiento personalizado. “La idea es que cada socio tenga una rutina adaptada a sus objetivos, a su disponibilidad horaria, a sus lesiones y además un plan de alimentación. También realizamos controles mensuales de composición corporal para medir los avances y ajustar lo que sea necesario. Buscamos brindar un servicio premium para que quienes nos eligen tengan herramientas concretas para progresar y no solamente acceso a las máquinas”, observó.

Asimismo, explicó que durante el último año realizó importantes inversiones para modernizar el gimnasio y diferenciarse dentro de un mercado cada vez más competitivo. “Tomamos la decisión de endeudarnos e invertir. Compramos alrededor de ocho equipos nuevos, entre bicicletas, máquinas importadas y equipamiento de primer nivel. Algunas de esas máquinas son prácticamente únicas en el país”, destacó.

Entre las adquisiciones mencionó una máquina Multivuelo importada y equipamiento de la prestigiosa marca italiana utilizada en algunos de los gimnasios más reconocidos del país. “La única manera de sostenerse hoy es seguir invirtiendo. Hay muchos gimnasios y cada vez más competencia. Nosotros apostamos a ofrecer mejores herramientas y mejores condiciones para que la gente siga eligiéndonos”, sostuvo.

Finalmente, destacó el trabajo del equipo de profesores que lo acompaña en Saona Training y valoró la comunidad que lograron construir alrededor del gimnasio. “Se armó un grupo muy lindo de trabajo y una comunidad que acompaña muchísimo. Eso es lo más importante porque detrás de cada entrenamiento siempre hay personas buscando sentirse mejor y alcanzar sus objetivos”, concluyó.