El fisicoculturista berissense Guillermo “Gallego” Ríos visitó los estudios de FM Berisso Ciudad para contar su experiencia en el Campeonato Sudamericano disputado en Paysandú, Uruguay, donde obtuvo el primer puesto en la categoría Máster +55 y el tercer lugar en la categoría Open, compitiendo contra atletas de distintas edades. A los 60 años, destacó su preparación, la evolución del deporte y la satisfacción de encontrarse en plenitud física.

En primer lugar, expresó su satisfacción por el resultado obtenido en Paysandú, una competencia que reunió a representantes de distintos países de Sudamérica y que le permitió medirse tanto con atletas de su franja etaria como con competidores más jóvenes. “En la categoría abierta competí hasta 85 kilos y salí tercero. Gran logro, muchísimo, porque ahí era abierto por edad. Nunca me había animado a competir así, sin tener en cuenta la edad. Es la primera vez que me anoto en un torneo así”, explicó.

El deportista reconoció que llegó a la competencia con buenas sensaciones y que la preparación realizada durante los meses previos le permitió presentarse en un nivel que consideraba competitivo. “Realmente me sentía bien. Llegué muy bien con la preparación y tengo un poco la ventaja de que tengo 60, pero compitiendo y con la puesta a punto que uno hace, parece que hemos logrado que se disimule un poco”, sostuvo.

Más allá de los resultados deportivos, Ríos destacó especialmente el trato recibido en Paysandú, donde encontró una actitud de respeto y admiración por parte de los asistentes y de otros competidores. “Fue muy buena la experiencia. Primero que todo, lo que pasa en el interior y en los países limítrofes es que te encontrás con un trato de la gente tan amable, tan respetuosos, que te preguntan cómo haces, cómo te cuidas para estar así. Buscan consejos y, con modestia, vienen a pedirte sacarse una foto o a hacerte alguna pregunta”, contó.

En Uruguay, en cambio, aseguró que recibió numerosas muestras de reconocimiento, incluso de personas que compartían su misma edad y que encontraban en su preparación un ejemplo para comenzar a entrenar. “Venían matrimonios que tenían la misma edad y decían: ‘Me quiero sacar una foto porque ahora quiero hacer lo que hacés vos’. Como ejemplo y con ganas de copiar lo que vieron bueno, con ganas de aprender”, relató.

Para Ríos, ese reconocimiento representa uno de los aspectos más valiosos de su recorrido deportivo, porque demuestra que el fisicoculturismo puede trascender la competencia y convertirse en una motivación para otras personas. “Uno siempre, siendo optimista, pensaba en llegar a los 60 y seguir dedicándome al deporte. Me pensaba viajar y competir; era mi objetivo, pero para conocer y para compartir con gente que hace lo mismo que uno”, declaró.

Sin embargo, aclaró que la realidad económica condiciona cada vez más esas aspiraciones. “Hoy la realidad económica te dice que no tengo plata para quedarme, mirá que me voy a poder ir. Está la cosa muy dura, la verdad que lo económico está privando. Comer bien es un presupuesto”, señaló.

Por otro lado, contó que recibió una invitación para participar en un torneo en Curitiba, Brasil, pero que por el momento no podrá viajar debido al costo que implica afrontar el traslado, la estadía y la preparación. “Estaba invitado a un torneo en Brasil, en Curitiba, pero la verdad que lo económico no me permite en este momento hacer un gasto en un viaje así, porque la preparación es cara”, expresó.

Además, destacó que atraviesa uno de los mejores momentos de su trayectoria en términos físicos y deportivos. “Me siento en plenitud, ojala pudiera sostenerlo. Yo físicamente me siento mejor que en ninguna otra etapa de mi vida”, afirmó.

El deportista aseguró que mantiene una rutina de entrenamiento exigente, realiza actividad aeróbica y cuida su alimentación, aspectos que considera fundamentales para alcanzar el nivel que mostró en el Sudamericano. “Con todo lo que hago, salgo a hacer aeróbico y me la banco bien, entreno perfecto, como bien. Si bien uno esperaba llegar a los 60 años en otra situación, volviendo a la parte económica, y poder disfrutarlo un poquito más, en lo físico pienso seguir disfrutando de esto por mucho más tiempo”, señaló.

“En Argentina, desde los 55 años en adelante, estoy entre los tres mejores seguro. De hecho, ahora soy el mejor de Sudamérica”, expresó, en referencia al resultado alcanzado 

Luego del título sudamericano, confirmó su participación en una competencia prevista para el 15 de noviembre en Mar del Plata y en otro torneo que se realizará el 12 de diciembre en el hotel Marriott de Buenos Aires, ubicado en la zona de 9 de Julio y Corrientes. “En noviembre en Mar del Plata lo hace la NPC, que tiene que ver con la organización del Olympia, y en el de Buenos Aires es la IFBB. Son, junto con NABBA, las tres asociaciones que a nivel mundial organizan torneos”, reveló.

Ríos señaló que su intención es participar en las diferentes organizaciones para poner a prueba su nivel ante otros competidores y buscar el reconocimiento de sus resultados en distintas federaciones. “La intención es competir en uno por asociación para tratar de validar el título en las distintas asociaciones”, detalló el fisicoculturista que dejó en claro que, pese a las dificultades económicas, su intención es continuar activo y aprovechar el buen momento deportivo que atraviesa.

Por su parte, El Gallego Ríos dejó un mensaje que excedió los resultados deportivos y estuvo dirigido especialmente a quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la actividad física. “La gente está cada vez recurriendo más a los gimnasios porque hoy ya quedó claro que se come mal, se duerme mal, se vive mal, todo mal. Bueno, entonces algo hay que hacer”, expresó.

“La medicina entendió de que el entrenamiento de fuerza y conservar la masa muscular es la piedra fundamental para poder llegar a una vejez digna, poder caminar bien y mantenerte”, sostuvo.

Desde su experiencia como entrenador, consideró que los gimnasios deben trabajar para generar espacios que motiven a las personas que nunca hicieron actividad física o que abandonaron el entrenamiento durante muchos años. “Los que estamos del lado de adentro tenemos que generar un ámbito propicio para entusiasmar. Es verdad que al que no le gusta mucho, que vos le digas ‘hace tres de diez de esto, cuatro de diez de lo otro’, todo para sufrir, no le encuentra ninguna gracia comparado con ir a jugar un partido de pádel o de fútbol”, declaró.

“Cuando pasan dos o tres meses y se empiezan a ver cada vez mejor, el espejo les devuelve una mejor imagen, se levantan de la silla de otra manera y se levantan a la mañana y no les duele nada, empiezan a ver que esto pasa por el gimnasio”, señaló.

Finalmente, Ríos puso especial énfasis en la alimentación como uno de los factores determinantes para conseguir resultados y mantener una buena condición física. “La alimentación es lo más importante, es el pilar para cambiar un estilo de vida”, concluyó.